お疲れ様です！鷲厳です！
今回はダイエットサポートサプリ！
英国発のダイエットサポートサプリメント『PhenQ』を実際に感じた効果を紹介します！
PhenQを２か月間続けて実際に５ｋｇ痩せた筆者が感じたPhenQの良い所や思った事を書き綴ります！
ここ大事
PhenQは栄養補助食品です
そして当たり前ではありますがこの記事は個人の感想になるのでご承知ください！
また、筆者はPhenQを２か月飲んだだけで５ｋｇ痩せたワケでもありませんし、当然のように食事制限や運動も行っていたのでその辺もご留意ください！
って事でコチラ↓↓↓
ご提供：PhenQ 様
まず『PhenQ』とは？
PhenQはイギリス産のダイエットサポートサプリメントになります。
期待できる効果
脂肪燃焼をサポート
脂肪生成をブロック
食べたい気持ちをサポート
エネルギー代謝のサポート
ダイエット中のネガティブな気持ちをサポート
PhenQはよくある吸収阻害系のサプリや脂肪燃焼系のサプリなど１つの効果を狙ったサプリとは違い、上記の５つの面をサポートしたオールインワンのサプリメントになります。
| キー成分 | 効果 |
| α-Lacys Reset® | アルファリポ酸、システイン塩基、マグネシウムの混合成分で、体の内部熱の調節機能を高める事で、脂肪燃焼やカロリー消費量を増加させて、過剰な体重を減少します。 |
| InnoSlim® | 高麗人参とレンゲを配合した特許取得済の成分で、血糖値を下げる事で食欲を抑えてインスリンの活性を高め、さらにカロリーの吸収も抑えることで痩せやすい環境を作る効果が臨床的に確認されています。 |
| カプシマックス | 濃縮された唐辛子エキスで、含まれるカプサイシノイドが過剰な脂肪細胞を蓄える体の能力を低下させ、さらには脂肪細胞の成長を止める可能性があることがわかっています |
| ピコリン酸クロム、ノパールサボテン、カフェイン | ３つの成分を一緒に配合することで、インスリン感受性を改善し、甘いものや炭水化物への欲求を減らし、満腹感を与えてくれます。 |
| L-カルニチン | ダイエット中のモチベーションとポジティブな気分を維持できるよう、天然アミノ酸であるL-カルニチンを配合 |
このほかにも、ビタミンB3、銅、ビタミンB6、ヨウ素、ビタミンB12、黒胡椒エキスなどの有効成分が含まれています。
もっとわかりやすく言えば(…とは言っても筆者の認識ですが。。。)
α-Lacys Reset®はカロリー消費とエネルギー代謝のサポートする
InnoSlim®は脂肪生成をブロックする
カプシマックスも脂肪生成をブロックする
ピコリン酸クロム、ノパールサボテン、カフェインは食べたい気持ちをサポートする
L-カルニチンはダイエット中のネガティブな気持ちをサポートする
そしてビタミンやミネラルなども含まれています。
脂肪燃焼系で有名な黒胡椒エキスも配合されていますね。
よくあるダイエット系サプリでは脂肪燃焼系や脂肪阻害系など単一の効果を狙ったサプリがありますが、PhenQはそれらの効果が期待できる成分を含み、さらにダイエット中に起こりがちなメンタル面のサポートも兼ね備えた成分が配合されています。
これぞオールインワン！
もちろん全て自然由来の成分で、さらに植物由来１００％！
１つのボトルにハードカプセルが６０粒入っています。
１粒の大きさはやや大きめではありますが…
１日２粒、朝・昼に１粒づつの飲み方を推奨しています。
成分にカフェインが含まれていますので、１５時以降の摂取は非推奨です。
一応、注意事項としてカフェインに敏感な方はカフェイン含有飲料の摂取を制限した方が良いかもしれません。
『PhenQ』を２か月試してみた結果
結果的には…
って事でそんなPhenQを２か月試してみました。
結果としては…
健康診断でメタボなのであと３ｋｇ痩せてください…とハッキリ言われた筆者。。。
瘦せなきゃなぁ…なんて思っていた所にPhenQを２か月試した結果…
約５ｋｇの減量に成功しました。
…は言え、記事の冒頭でも書きましたが、PhenQを２か月飲んだだけで５ｋｇ痩せたワケではありません！
筆者が行った事
まずは食生活を変えました。
間食はすべてナッツにしました。
ですが、普段の三食はいつも通り唐揚げを食べる時もあればラーメンも食べる！
ただ、間食はナッツにしました。
また、ジュースも控え、水・お茶メインで喉を潤していました。
筋トレも頑張った！
ジョギングやランニングなど有酸素運動がダイエットには良いみたいな風潮がありますが、あれってあれだけやるとすると時間がかかるので、筆者はたまにやっていた筋トレの頻度を増やしました。
…とは言っても、週５で１日２時間とかではなく、週３で１日３０分くらい。
足と背中の大きな筋肉を使う筋トレをメインにやっていました。
PhenQを飲む、間食はナッツ、週３の筋トレ…やったのはこれだけです！
PhenQを飲んでいたから？
そんな感じで２か月を過ごし、最初の内は「ダイエットダイエット…」思いながら過ごしていました。
ですが、３週間くらいした頃からPhenQを飲んでいるからなのかぁ…と思えた事もありました。
まず、汗をよくかくようになった事。
PhenQを飲んでいた時期は冬で、普段は汗をかきづらい環境でしたが、筋トレを始めるとジワっと首元に汗をかきカロリーを消費している感がありました。
また、普段の仕事中も体を動かす仕事ではありましたが、そこでもやはり汗をよくかくようになり…
「これはPhenQの仕業か…(良い意味で)」…と思う事がしばしばありました。
これがα-Lacys Reset®のおかげか！
また、間食についても「今日はもういいや…」と思う日も多くなり、食べない日も増えていました。
食べないって事は余計なカロリーを増やさないって事ですからね！
って事で以上！
かなり緩く２か月を過ごしていましたが、それでも２か月で５ｋｇの減少に成功！
当たり前ですが、かなりガチればもっと痩せる事が出来たかもしれません。
ただ、ガチで瘦せようとすると、キツイ思いをしたり、我慢をすると言ったストレスが多くなってきます。
ですが、PhenQを飲み続けている間は、そういった我慢のストレスは和らぐかもしれません。
消費カロリーを増やし、脂肪の生成を抑え、食べたい気持ちやをサポート！
オールインワンダイエットサプリメント！それがPhenQです！
って事で気になった方はコチラ↓↓↓
それでは皆様に幸あれ！
