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お疲れ様です！鷲厳です！
今回は鷲ブロお勧めのプロテインを紹介します！
って事でまずは、プロテインって何なん？プロテインって必要なん？って所から紹介します！
まずプロテインとは、たんぱく質です！以上！！！
そして、そんなプロテインにも種類があります。
まず一番メジャーなホエイプロテイン、こちらは吸収率が良い乳性のプロテインです。
次にソイプロテインは、大豆由来のプロテインで吸収率は遅めです。乳性のホエイとは違い牛乳を飲むとお腹が緩くなる方も飲めるはずです。
そして最後はカゼインプロテインです。こちらも乳性のプロテインですが先ほどのホエイとは違い、吸収率は遅めです。
そしてプロテインの必要性についてですが、筋トレをするならやはり飲んだ方が良いでしょう！
たまに、プロテインで作った体はインチキだ的な事を言う人がいますが、そんな人には
『お肉とか牛乳とか大豆とか知らんの？今言ったやつ全部プロテイン入ってるで』っと言ってやりましょう！
そして、ここからは鷲ブロがお勧めするプロテインの紹介です！
ビーレジェンド ホエイプロテイン キャラメル珈琲風味 1Kg
このプロテインがうまい！（筆者は一番これが好きです）
まさにキャラメルコーヒーです！
水で飲んでもいいし（さっぱり）、牛乳で飲んでもいいです！（濃厚）
筆者は水と牛乳を１：１で割って飲んでます！（いい感じ）
そして、ジュース感覚で飲めるのは
ビーレジェンド ホエイプロテイン めろめろメロン風味 1Kg
バナナオレ・メロンオレ・イチゴオレのような味です！（ネーミングセンスも割と好きです）
そして定番の
ビーレジェンド ホエイプロテイン 激うまチョコ風味 1Kg
ビーレジェンド ホエイプロテイン ナチュラル 1Kg
激うまチョコレートはチョコと言うよりココアに近いです。
ナチュラルは価格が一番安いですよ！
こちらもオススメ！ビーレジェンド ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味1kg
まさにミルキーなあの味のまんまです！
甘いのが苦手な方はこちら！
ビーレジェンド ホエイプロテイン ベリベリベリー風味 1Kg
程よい酸味が筋トレ後に心地良い！
味はブルーベリーのガムを溶かしたみたいな味です！（表現が下手…）
この他にも、こちらのビーレジェンドさんには多種多様なプロテインがありますよ！（今回紹介したのは筆者が飲んだことがあるor飲んでいるプロテインです）
筋トレ後だけではなく、間食の代わりや置き換えでも飲んでもいいですね！
以上！
いかがだったでしょうか？
どうせプロテインを飲むならやっぱりおいしい方がいいですよね！
ビーレジェンドさんのプロテインは１ｇあたりのたんぱく質の価格も他のプロテイン製品と比べ、少し安めなのもgoodですよ！（なのに国産です！）
それでは皆様に幸あれ！
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